Kennen Sie das? Früher konnten Sie die Finger nicht von ihrer Partnerin lassen, heute reizt Sie das Fernsehprogramm mehr, als hemmungslos über sie herzufallen? Damit sind Sie nicht alleine! Bei immer mehr Männern herrscht im Bett, im wahrsten Sinne des Wortes „tote Hose“. Und nein, das ist nicht nur ein Alt-Herren-Problem, auch junge Männer kämpfen damit.

• Beziehungsprobleme
• Stress
• zu hohe Ansprüche an das Sexleben
• unerfüllte sexuelle Wünsche oder
• Angst, seinen Mann nicht stehen zu können

Mal ganz ehrlich …Sie stehen den ganzen Tag im Büro unter Hochspannung und können selbst oft am Abend nicht abschalten und wundern sich dann, dass „ER“ abends, wenn Sie neben Ihrer Partnerin liegen, einfach nicht in Fahrt kommen will?

Ein Rückgang der Libido, Probleme mit dem Sexualleben und abnehmende Leistungsfähigkeit: Solche Beschwerden werden in der Mitte eines Männerlebens oft mit dem Hormon Testosteron in Zusammenhang gebracht – doch das ist nicht immer richtig. Studien zeigen nämlich, dass die genannten Beschwerden nur bedingt mit dem Testosteronwert im Blut zusammenhängen.

Gibt es Wechseljahre beim Mann?

Gleichwohl sinkt das Testosteron schleichend mit den Jahren – und Männern um das 50. Lebensjahr machen körperliche und psychische Veränderungen zu schaffen. „Wechseljahre, wie wir sie von Frauen kennen, die gibt es nicht bei Männern“, erklärt Prof. Sabine Kliesch, Chefärztin für Klinische Andrologie am Universitätsklinikum Münster. Bei Frauen komme es zu einem abrupten Abfall an weiblichen Hormonen in der Lebensmitte. Das sei bei Männern nicht der Fall.

Testosteronwerte sinken ab 40

Etwa vom 40. Lebensjahr an nehme der Testosteronwert im Blut des Mannes aber um jährlich schätzungsweise 1,2 Prozent ab, erläutert Kliesch. Der Rückgang liegt am altersbedingten Abbau im Hoden oder in den Gehirnregionen, die den Hormonhaushalt steuern. Testosteron ist wichtig für den Muskelaufbau, die Knochendichte und die Bildung von roten Blutkörperchen sowie für den Stoffwechsel im Fettgewebe, das Sexualleben und die Fortpflanzungsfähigkeit. „Ein Absinken des Testosterons im Blut allein macht aber noch keinen Mann krank“, betont Kliesch.

Mangel kann sich auf Sexualbereich auswirken

Eine europäische Studie untersuchte vor einigen Jahren den Zusammenhang zwischen dem Hormon und körperlichen sowie seelischen Beschwerden. Nur drei Symptome aus dem sexuellen Bereich hatten – wenn überhaupt – eine direkte Verbindung mit zurückgegangenen Testosteronspiegeln. Dazu zählen Erektionsstörungen, weniger sexuelles Verlangen und seltenere morgendliche Erektionen. Wenn das Testosteron einen bestimmten Wert unterschreitet und Erkrankungen wie Fettstoffwechselstörungen, Adipositas oder Diabetes dazukommen, werden die Mediziner laut Kliesch aufmerksam. Das Hormon beeinflusse diese Leiden – und diese wirkten sich wiederum auf den Testosteronspiegel aus. Dann könne es Sinn haben, mit Testosteron zu behandeln.

Gabe von Testosteron birgt diverse Risiken

„Bevor mit einer Therapie angefangen wird, muss ausgeschlossen werden, dass ein manifester Prostatakrebs oder auch Brustkrebs bei einem Mann vorliegt“, sagt Prof. Wolfgang Weidner, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Urologie. Auch müsse die Prostata regelmäßig untersucht werden und der Anteil der roten Blutkörperchen im Blut. „Testosteron regt die Blutbildung an, und es kann bei zu hohen Werten leichter zu Gerinnseln kommen mit einem höheren Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle.“

Potenzmittel sind nicht immer des Rätsels Lösung

Der Psychologe Kurt Seikowski von der Uni Leipzig wird regelmäßig von Männern gefragt, ob ihnen die Gabe von Testosteron helfen könnte. Seit mehr als 30 Jahren befasst er sich mit Beschwerden wie Depressionen, Schlaf oder Konzentrationsstörungen bei Männern. „Vor allem als der Boom mit Mitteln wie Viagra aufkam, herrschte fast schon Erleichterung bei Männern: Wir haben ja Medikamente, können stark bleiben und müssen nicht über unsere Psyche nachdenken“, kritisiert er.

Leistungsabfall im Alter? Völlig normal!

Inzwischen akzeptierten die Männer eher, dass ab 40 ihre Leistungsfähigkeit abnehme und sie über Erholungspausen nachdenken müssten. Und sie hinterfragten mehr, ob sie sich auf Hormone oder andere Präparate einlassen sollten. Vor allem Männer zwischen 48 und 55 Jahren beschrieben in einer kleinen Studie eine stark verminderte Lebenszufriedenheit. „In den Jahren danach haben sie sich jedoch meist wieder angepasst“, sagt Seikowski. Der englische Ausdruck „midlife crisis“ sei daher immer noch am passendsten.

Statt Erotik und knisternder Stimmung gibt es bei Ihnen schon seit einer ganzen Weile nur mehr Flanellpyjama und Gute-Nacht-Küsschen. Er wünscht jeden Abend „Schlaf gut“, dreht sich um und schnarcht seelenruhig weg. Und Sie: Sie liegen verwirrt im Dunkeln und grübeln, was eigentlich los ist? Das ist schnell erklärt: Sie haben einen lustlosen Mann. Und Sie sind nicht alleine damit.

Lustlosigkeit: Ein immer häufigeres Problem

„Männer wollen immer“, besagt ein alter Mythos, dem das „starke Geschlecht“ nur allzu gerne entsprechen würde. Stimmen tut das allerdings nicht. Vielmehr gibt es immer mehr Männer, die nicht wollen. Ein Phänomen, das gerne unter den Tisch gekehrt wird, obwohl es in den letzten Jahren deutlich an Häufigkeit zugenommen hat. Während in den 1970er Jahren nur etwa jeder 25. Mann betroffen war, macht mangelndes sexuelles Verlangen heute bereits rund 15 Prozent zu schaffen.

Testosteronspiegel & Co. als Grund bei älteren Männern

Bei Männern im fortschreitenden Alter sinkt der Testosteronspiegel, was oft zu einem Libidomangel führt. Weil die Lebenserwartung in den letzten Jahrzehnten aber stetig gestiegen ist, tritt eine derartige Störung entsprechend häufiger auf als früher. Mehr ältere Männer bedeuten zugleich mehr kranke Männer und damit mehr Medikamente, die eingenommen werden müssen. Und deren Neben- und Wechselwirkungen können ebenso für einen Libiodoverlust verantwortlich sein.

Warum bei vielen jungen Männern tote Hose herrscht

Auffallend an der neuen Lustlosigkeit ist jedoch, dass sie oft auch bei noch jungen Männern auftritt. Bei diesen sind die Ursachen jedoch seltener hormonell bedingt. Oft liegt es eher daran, dass sie ihre gesamte Energie in andere Lebensbereiche stecken. Um ihren Job gut zu machen, setzen sich selbst weniger karriereambitionierte Männer permanent unter Druck. Nach zehn Stunden im Büro klemmen sie sich dann auch noch im Fitnessstudio hinter die Geräte und trainieren bis sie vollkommen erschöpft sind. Eigentlich kein Wunder, dass man dann endlich im Bett angekommen nur mehr schlafen möchte.

Auch veränderte Geschlechterrollen haben einen Einfluss

Zum Stress am Arbeitsplatz gesellen sich nicht selten psychische Faktoren. So haben manche Männer viel zu hohe sexuelle Ansprüche an sich selbst (und ihre Partnerin). Sie leiden unter der permanenten Angst zu versagen. Das ist einerseits begünstigt durch Pornografie, rührt andererseits aber auch von unrealistischen Männlichkeits-Idealen à la Christian Grey her. Zudem hat es viel damit zu tun, dass Frauen in den letzten Jahren ein starkes weibliches Selbstbewusstsein entwickelt haben. Sie sind längst nicht mehr zurückhaltend mit ihren Wünschen und wissen, was sie wollen. Alte männliche Eroberungsmuster sind da nicht mehr gefragt.

Was kann man gegen Lustlosigkeit tun?

Oft genügt es schon, wenn Frauen beharrlich bleiben. Lassen Sie sich nicht gleich vom ersten erfolglosen Annäherungsversuch in die Flucht schlagen. Und vor allem: Nehmen Sie es nicht persönlich! Lässt sich das Problem mit Durchhaltevermögen allein nicht aus der Welt schaffen, sollten Sie mit Ihrem Partner über Bedürfnisse, Ängste und dergleichen sprechen.

Hält die Flaute im Bett länger an, macht es zudem Sinn, einen Arzt aufzusuchen. Dieser kann unter Berücksichtigung von Lebensalter und Lebensumständen körperliche Ursachen ausschließen beziehungsweise beheben. Bei tiefschürfenden psychischen Problemen ist oft eine Behandlung bei einem Psychiater sinnvoll. Auch psychotherapeutische Behandlungsansätze oder eine Paartherapie sind vielversprechend.

Damiana stammt ursprünglich aus Amerika und hat eine lange Tradition als natürlicher Lustmacher. Die Pflanze wurde bereits in der Maya-Kultur als Aphrodisiakum und bei mangelnder Libido eingesetzt. Bereits 1934 wurde Damiana vom „British Pharmaceutical Codex“ für die Behandlung von sexueller Schwäche empfohlen. Besonders wertvoll: Damiana gehört zur Familie der Passionsblumen und ist für ihre entspannende Wirkung bekannt – und wer sich entspannt, hat den Kopf frei für mehr…

Dr. Böhm® Damiana 225 mg Filmtabletten ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel.
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Die Anwendung dieses traditionellen pflanzlichen Arzneimittels in den genannten Anwendungsgebieten beruht ausschließlich auf langjähriger Verwendung.